Colesterol atrapalha a dieta

Mais um motivo parta dar um chega-pra-lá no famigerado LDL: Ele empaca a eliminação dos quilos extras.

A descoberta é de pesquisadores do Instituto Karolinska na Suécia. Eles analisaram céluas de gordura - os adipócitos - de seres humanos e de ratos e constataram que o colesterol torna mais lenta a queima desses estoques indesejáveis.

Ele adere a receptores na superfície dessas células e altera a expressão dos genes que reguilam metabolismo de gordura em seu interior, explica o autor do estudo Johan Bjorkegren.

Por isso, se as suas taxas de LDL estão nas alturas, o que também é péssimo para o coração, trate de reduzí-las. Comece cuidando da alimentação, maneirando em itens que agravam a encrenca, como, camarão, frituras, maionese, sorvete, etc.

Fonte:Revista Vida e Saúde

Viva a Cenoura

Estudo realizado na Universidade do Estado de Nova York, demonstrou que o consumo diário de alimentos ricos em betacaroteno diminui drasticamente os riscos de câncer de pulmão em relação aos indivíduos que não consomem estes vegetais.

A cenoura, por exemplo, é um excelente alimento no combate ao câncer de pulmão. Ela é rica em betacaroteno, um poderoso anticancerígeno e protetor das artérias.


Fonte:Revista Vida e Saúde